天才少女谷爱凌因为文能上斯坦福,武能拿冬奥金牌,商能接满屏代言被大众熟知。

但看完别的项目,才能更深刻地体会到啥叫长得好看且有实力的人都上交给了国家。

本届中国女子冰球队有一位归化运动员周嘉鹰,和谷爱凌同样的混血,同样的身高175cm,同样拿过世锦赛冠军,同样的常春藤名校高材生。

让一姐感到钦佩的是,周嘉鹰在大学毕业后进入华尔街成了一名金融分析师,本可以舒舒服服地坐在办公室里当白领。

但她只干了一年,就放弃了无数人梦寐以求的高薪工作,选择了外人眼里更辛苦的行当——回中国打冰球,并最终归化入籍代表中国国家队出战。

不知道姐妹们有没有感觉,像这样文体两开花、智慧脸+强健身材的女性,我们光是看外表,就能看出很不一样的气质。

而且一姐发现,虽然女运动员是最不需要去卷颜值的一群人,但她们的外貌保养的情况普遍都很好。

大多数人就算是素颜,也看不出皮肤有什么大问题。在冰雪运动中,这样的情况可能更常见。

可能很多姐妹觉得,冰雪运动员的皮肤看起来更好更白那不是很正常吗?就跟其他运动员一样,他们运动多,代谢快呀。

还真不一定。运动相比普通人来说,在皮肤保养方面真的只多了代谢快这一个优势。

如果在其他预防措施没做好的情况下,代谢太快的人皮肤反倒容易差。比如有些姐妹也很容易发现,自己开始规律运动之后,痘痘不少反增。

如果不是因为代谢问题,那是不是因为冰雪运动员长期在低温环境中运动,就像待在冰箱里一样,更容易有皮肤「保鲜效果」,把运动护肤的作用保持住了?

鉴于我们绝大多数人并没有条件长期接触冰雪运动,所以姐妹们对此多少应该还是有点好奇的。

作为一个南北方都待过挺长时间的人,一姐今天想跟大家聊一聊,纬度高的寒冷环境和纬度低的偏温热的环境相比,到底对皮肤和衰老情况有哪些影响?

总的来说,寒冷环境其实并不算一种得天独厚的气候条件,它跟炎热一样,对皮肤来说是有好有坏的。

首先,生活在高纬度或者长期从事冰雪运动最大的一个好处,就是接触的紫外线会比较少。

众所周知,皮肤百分之70%以上的老化都是光老化引起的,自然中光照影响最大的就是紫外线。

川渝地区的女性皮肤之所以普遍更显白嫩和幼态,就是因为川渝地区的全年日照时间在全国范围都是垫底的。

川渝地区的云层对太阳光的阻挡作用,相当于给川渝的女性们做了一整年的高质量防晒。

△四川重庆的日照色块格外扎眼。而我国很多北方地区甚至和海南辐射量一样大。

因为寒冷地区冬季时间更长,所以冬季紫外线强度会比夏季弱一些,最关键的是,寒冷的环境可以让人「被迫防晒」。

在低温环境下,人为了御寒通常会选择把自己全身都裹得严实一点,或者干脆少出门,这样皮肤直接接触紫外线的机会就大大减少了。

这比广大热带地区的女性做起防晒来要容易一些。一姐待在南方的时候看到,很多女生不仅要浑身涂防晒,还得人手一把遮阳伞不离身。

所以我们会容易发现,寒冷地区的年轻女性看起来好像更容易有「冷白皮」感(这个词本身也很贴切)。

不仅是北欧、俄罗斯、加拿大这样的高纬度地区,我们国家的东北地区也是一样的。

但寒冷地区也不代表不用做防晒,长时间接触紫外线一样会皮肤损伤风险,不少人在滑雪的时候都有过晒伤的经历。

而且,皮脂腺分泌的活跃程度跟环境稳定有一些关系。环境温度越低,皮脂腺越不容易活跃,所以在寒冷地区长痘的可能性会更低。

从紫外线和皮肤油脂两个角度来看,待在寒冷地区对皮肤好像还是有一定优势的。

但为啥在我们的印象当中,寒冷地区的人总体来说并不见得比其他地方的人皮肤更好、更扛老呢?

原因也是因为寒冷。首先,由于常年的低气温,寒冷地区的饮食和温热带有很大的差别。

最明显的就是,寒冷地区的人会因为气温原因尤其喜欢高脂高糖的高热量食品,饮酒习惯也更为普遍,食量还很大。

过量吃糖油、大量饮酒和肥胖这些因素堆叠在一起,也很伤皮肤很促衰老,寒冷地区防晒和出油少这点优势完全就被对冲掉了。

低温会让毛细血管扩张去试图给皮肤增温,裸露在外面的脸部皮肤就会在毛细血管扩张下出现泛红的情况。

这样的次数多了,可能会变成永久型的毛细血管扩张症,也就是大家熟悉的面部红血丝。

冬天皮肤干裂其实是出汗出油少带来的副作用,皮肤表面缺乏油脂,又没有新的水分补充,很快就会干裂。

所以最后的结论就是,寒冷地区和温热地区的在护肤和抗衰这个问题上,谁也没比谁更有优势,归根到底还是看怎么去维持。

所以一姐不得不说,不管夏季运动还是冬季运动,运动员们其实才是更懂得护肤的一群人。

1、除了做好皮肤清洁和保湿之外,无论气温高还是低,做好防晒准没错,尽量避免长期、长时间待在室外或者经常大面积裸露皮肤。2、合理的饮食很关键,低热量饮食、控糖的措施该做就得做一姐的详细控糖手册3、不管做什么运动,保持一个运动的习惯,不要积攒太多脂肪。

不过,现在有一个当务之急,就是冬天马上要过完,不管南方还是北方的姐妹,都可能会出现一些低温引起的皮肤缺水、红血丝等皮肤问题。

对于已经成型的问题,是没有办法再预防了的,我们可以通过轻医美的手段去缓解。

对于已经出现的毛细血管扩张,现在轻医美的方法最有针对性的应该就是光子嫩肤。

它可以通过选择性光热效应达到去除色素、减少毛细血管扩张以及刺激胶原蛋白新生,实现皮肤「增白增嫩」的目的。

光子嫩肤一姐自己体验过一个国产光子嫩肤CC光,不输进口的品质,价格却比进口的便宜。

通过调节强脉冲光的波段,CC光可以囊括痤疮、色素性病变、嫩肤、血管性病变、祛皱、毛孔粗大等问题和需求,一台仪器就几乎解决了所有皮肤初衰问题。

而且CC光起效能量低,对医生的操作没有依赖性,因此安全性高,疼痛感也非常低,作为定期的皮肤维养也是非常好的选择。

皮肤干燥很容易想到补水,水光针自然是更好的选择。水光针的原理是通过细小的针往真皮层注射皮肤所需的营养物质。

比如补水的话就用透明质酸,透明质酸有很强的保水性,能够减少面部水分的流失。

毕竟随着年龄的增长,我们皮肤内部的透明质酸等物质本来就是在不断流失的,定期补充肯定可以明显改善皮肤状况。

不过一姐要提醒大家,无论是哪种项目,都需要找到有医疗资质的机构和靠谱的医生。

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